练拳用的千层纸或者之类的适合初学者的东西哪里有买啊

淘宝上怎么都找不到千层纸 只有吃的千层纸

千层纸没有卖的，只能自己制作。

打千层纸属于少林硬功练法之一，‘千层’是一个虚数，‘纸’是指草纸。方法是把几百张草纸扎两个洞，用‘绳子’装订成册（和学生本子状），然后挂在树上或是墙上（必须贴在树身或是墙壁上）用拳进行反复击打。

现在也有一些个别青少年，进行过类似练习，方式是五花八门，有打日历的、打挂历的、打报纸的、打杂志的....

客观的说打千层纸有一定的弊端，容易伤拳面、伤手指关节、伤腕子，远不如打沙袋科学，否则散打队早就用这种方法训练了。

可以自己找废报纸用锥子扎两个洞然后用鞋带捆好，一般20厘米厚的报纸吊起来。 这东西买不到，都是自己做。 再看看别人怎么说的。

我补充一下、、、像是打千层纸、、、打轮胎、、、都是要配着药酒什么的、、、在一定程度下、、使拳面受伤、、、通过多次的受伤、、、、才使拳面变硬、、、但是、、这种方法、、现在已经不实用、、、现在无论是什么技击比赛、、、都是带拳套的、、、最次也是带个绑手带、、、而且、、那种方法、、你很难掌握分寸、、、如果拳头受的伤太重的话、、、是好不了的、、而且会留下后遗症、、、

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