冬天怎样才能让身体不发胖呢/怎样养颜/
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-20 22:11
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-04-20 18:01
冬天怎样才能让身体不发胖呢/怎样养颜/
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-04-20 18:34
晚餐8分饱，不要夜宵和零食。
每天1个小时的锻炼时间，跑步跳操爬楼梯什么的都行，
关键是时间要够，中途不要停下来长时间休息
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- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-04-20 20:47
可以在早上起床前和晚上睡觉前对身体的四肢以及容易发胖的地方进行按摩，按摩至发热即可，坚持天天做
养颜的话就多吃水果，多喝水补充干燥天气的缺水，最好天天晚上回家敷补水膜
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-04-20 19:25
一般冬天都不容易长胖的，只要和平时一样少吃油腻食品，少吃多餐就好；多吃热食，少吃冻食；冬天天气干燥，注意补充水份，出门更要记得擦防护霜！北方更要小心被冻伤！
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