早晨运动涂防晒会不会伤皮肤

早晨运动涂防晒会不会伤皮肤

早晨运动涂防晒霜是会伤害肌肤的，尤其是大量运动后，肌肤毛孔会张开，粉质容易进入毛孔，会堵塞毛孔，长期运动带妆容易引发白头粉刺，运动的时候最好不要擦任何化妆品，应让肌肤自己的呼吸，有利于排出体内毒素。但是如果是早上阳光比较强烈充足的情况下，最好还是擦上防晒霜，尤其是长时间暴露直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以如果长期早上在室外运动，阳光充足的情况下最好涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染，虽然有堵塞毛孔的风险，但是两者相权取其轻，后者的伤害对肌肤来说才是最大的。

防晒霜的正确使用方法：
1、日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

2、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在。在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

3、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

4、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

5、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担。一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克对皮肤好才是真的好，卸妆洗脸，可不能忽视。洗掉残余防晒霜。

正规的防晒霜只要卸得干净,就不怕对皮肤伤害
防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。
防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。

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