莲子银耳粥 有哪些功效呢？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-17 19:25
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-17 07:21
莲子银耳粥 有哪些功效呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-10-17 08:17
莲子银耳粥 备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。 做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病患者也可不放）。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮既成。 功效：营养丰富、进补保健 ，可做为阴虚体质者的进补食品
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