我最近总是感觉心里很烦躁，是怎么回事啊？

我最近总是感觉心里很烦躁，是怎么回事啊？

我也有过烦躁的一段时间。
个人觉得烦躁来源于冲突，比如精力有限与事情多的冲突，比如财富有限与追求高品质生活的冲突，比如家庭不和谐与渴望安定的冲突，比如空想与缺乏执行力的冲突等等等。
所以，首先你要找出你面临的冲突是什么？（马云说过类似的话：有了问题不去想，问题就会越大）。
问题或冲突一旦明确的话，那么就要以积极的心态去想解决措施了！
祝你早日恢复平和快乐的心态！

我也是啊，可能天气的问题、煮点莲子羹喝喝。

烦的时候，就静下心来，睡一觉，起来就会好一些了，如果是在工作的时候感觉烦呢，就想一些曾经令自己开心的事，单独的只想这些。

 由于工作的原因或压力过大出现焦虑不安,烦躁等情绪波动时,应该学会及时向亲人或信赖的朋友倾诉自己的压力与不安,寻求社会心理支持.自己也应该有意识地通过参加一些感兴趣的活动来调节心理状态
同时要认识到,在工作中产生矛盾困难压力是在所难免的,人不但要有接受成功的心理预期,更应该有接受不愉快甚至是挫折失败的预期,凡事都不可能完美,工作也一样,因为要与不同的人打交道,要面对和处理不同的事情,难免会有不顺心的时候.而且遇到事情应该积极想办法解决,即使暂时无法解决,也不要用情绪应对的方式来增加自己的不良心理体验.
就像河流亦有干涸的时候、树木亦有枯萎的时候一样，人也总有低谷。
低谷并不意味着衰老，相信你会阳光起来的.
在这繁杂的尘世中追求了太多的东西，突然感觉厌倦，而自己的思路又难以回归平静，思绪过于烦乱。这是心态的问题，自己调整一下吧，别把事情看的太重，随遇而安才能知足长乐。
我想如果做到了这些,以后就可以坦然面对工作中遇到的问题了.
生命其实不需要有太多的复杂，我们有时恰追求一份简单的美。
愿你能抛弃烦恼。了解现实，并且超越现实。相信你也会认为，这很重要。
吃几个香蕉，买些自已喜欢的东西，对着镜子微微一笑。

很正常的 如果是我，就带着耳机 听听高品质的音乐 或是去洗澡

也许是你学习上的问题或者是感情上的问题，还有一个是金钱上的问题，我觉得你应该找几个朋友出去玩玩，散散心，这样烦躁很快的就没了，希望我的提议对你有帮助哈，谢谢

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息