我腿部肌肉拉伤了，好痛哦，特别是大腿，一开始还以为是很久没锻炼的缘故，哪知道小腿好了，大腿依然很痛，咋办啊？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-29 23:03
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-04-29 04:33
我腿部肌肉拉伤了，好痛哦，特别是大腿，一开始还以为是很久没锻炼的缘故，哪知道小腿好了，大腿依然很痛，咋办啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-29 05:36
有热水把洗脸帕沾湿
然后放在疼痛的部位
用手轻轻的揉、
就会好点哦！~~~~~
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-29 07:48
也没怎样啊，只是你在锻炼的时候压腿不要太用力，慢慢来就可以了。平时也要多搓一下大腿或小腿，这样两周时间就基本过去了 。
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-04-29 06:22
要适当的锻炼，你一下字剧烈运动肯定使很久没运动萎缩的肌肉弄伤啦。休息运动前做好热身运动
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