早餐吃银耳红枣薏米汤可以吗？

有什么功效吗？

可以，薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃.薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。总之是一款美容养颜，排毒祛湿的美颜滋补汤

脱水。。。。。哎~~~~我来告诉你吧 薏米不但不脱水，还是补水保湿的好帮手 之所以说成是脱水，是红豆和薏米都含有丰富的钾离子，能代谢掉身体当中多余的盐分，通俗点儿，也就是去水肿。 再说的明白些，我们长时间坐着，站着，或吃东西太咸了，腿都容易粗， 红豆薏米能帮助小腿变苗条 放心吃吧

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