为什么老怀念以前的事

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情 ~~'(转'`Mua. 〢．白 )

调整心态的具体行动 :

1、乐观。

2、精神转移。

3、[多做体力运动]。

4、摆脱心理压力、稳定情绪

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。 (转~QQ问友~明磊)

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

总之 ： 遇到困难时，要积极想办法解决问题，只有解决了问题，心里才会感到踏实！（南无观世音菩萨）

愿朋友快乐 ， 加 油 !

也许是因为你对现在的生活并不满足;或许是因为现在的生活压力太大了！你可以试着去放开心，去好好体会现在！

很简单，对现实的不满，现状的不如意。因为现在和你以前的想法出入太大，根本不是自己想要的生活。

其实你需要的是从生活中去寻找快乐，给自己微笑。每天对着镜子笑笑，没事也笑，可以有效的减少你的不满。

在生活之余去寻找属于自己的梦，每天或者每周去为自己的梦想做一点点事。

你的心还没有满足！ 其实自己可以给自己一个快乐的定义，比如。今天没有下雨，所以我心情不错，然后，今天早餐不错，我很高兴。一点点的对自己说，我这样很好，我热爱这样的生活，世界上不满意的事情多了去了，我们需要把 不满意的缩小，把满意的，让自己开心的事情，放大。好好的珍惜每一次快乐的感动。简单的一句话也许可以使你开心一整天，我们缺少的不是快乐，而是自己对自己的满足！