打篮球可以锻炼身体吗
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-26 04:13
- 提问者网友：星軌
- 2021-12-25 08:22
打篮球可以锻炼身体吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-12-25 09:30
可以啊!
篮球运动本身就是全身肌肉的运动 哪个地方都用的上
要练的比较全面
三头肌 小臂和腰部能辅助跳投
二头肌 胸大肌和肩部在内线 时有用
大腿是弹跳的高度
小腿是弹速和续跳能力
篮球运动本身就是全身肌肉的运动 哪个地方都用的上
要练的比较全面
三头肌 小臂和腰部能辅助跳投
二头肌 胸大肌和肩部在内线 时有用
大腿是弹跳的高度
小腿是弹速和续跳能力
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-12-25 10:58
打蓝球是全身运动，主要可锻炼臂肌、腹肌、背肌、腿部肌肉，很好滴，几乎不用再做其它运动就可保持完美体形！
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-12-25 10:00
当然可以锻炼身体了，篮球是无氧与有氧结合的一种运动，对锻炼身体力量，协调性都是非常好的。
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