叶酸的食用方法？

说明书是指治病或者病理性调理，而你是平时补充而已，所以ZMM怀孕前后三个月都是按照一天一片用量的。

福格森孕妇营养素软胶囊 营养更全面 2010年最佳孕妇叶酸品牌 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 福格森是目前市场上唯一一个经国家食品药品监督管理局批准的“孕妇营养素软胶囊”。经国家卫生部权威部门检验的健康产品，被国家发展改革委员会下属公众营养中心推荐为“营养健康倡导产品”。 福格森孕妇营养素软胶囊含孕妇所需的每日0.4mg叶酸，另外含22多种微量营养元素（钙、铁、锌、维A、维C、维E、B12等），营养全面，预防宝宝出生缺陷，孕育健康宝宝，帮助妈妈顺利分娩， 从孕前三个月开始服用一直服用到哺乳期结束 每天一粒 饭后服用。