人的五脏六腑在夜间是怎么休息的啊！？休息的时间段是什么啊！比如在晚上11点到1点是肾休息么？！帮忙解答下啊
- 提问者网友：了了无期
- 2021-08-14 06:03
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-08-14 07:42
中医观点而言，一天二十四小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能，说明如下：
*早上9—11点：
是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
*中午11—1点（午时）：
是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
*下午1—3点：
是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
*下午3—5点：
是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。
*下午5—7点：
是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。
*晚上7—9点：
是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
*晚上9—11点：
是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天 作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
*晚上11--1点：
是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
*晚上1—3点：
是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
*早上3—5点：
是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要 做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。
人的排毒过程
晚上 9-11点 / 免疫系统（淋巴）排毒时间：
此段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在此时，不应在11点之后，要不便先睡一觉，天亮再来。
晚间 11-凌晨1点 / 肝的排毒时间．凌晨3-5点 /肺的排毒时间：
需在熟睡中进行！
凌晨1-3点 /胆的排毒时间：
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨 5-7点 / 大肠的排毒时间：
应上厕所排便。
凌晨 7-9点 / 小肠大量吸收营养的时间：
应吃早餐！
半夜至凌晨 4 点 / 脊椎造血时间：
必须熟睡，不宜熬夜。
- 1楼网友：玩家
- 2021-08-14 08:08
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-08-14 08:03
下午5--7点酉时 肾经当令
晚上7--9点戌时 心包经当令
9-11点亥时 三焦经当令
11-1点子时 胆经当令
凌晨1--3点丑时 肝经当令
3--5点寅时 肺经当令
5--7点卯时 大肠经当令
当令是值当班就是工作值班的意思。你理解错了，器官是不断运转的，没有休息的。只是在某个时间段某个器官起主要作用而已。那么从人体不干扰这些器官工作的角度看说，最好就是休息。人休息了不活动了，那么就不用分配气血供人体进行活动。那么所有的气血就可以集中精力帮助当令的脏腑进行工作了。
提醒楼主，我楼上的哥们不知道在哪里复制转帖的内容，把11--1点的胆经时间和1--3点的肝经时间搞反了。还有注释都是西医观点。和我们黄帝内经的内容大有出入，行内人一看就贻笑大方了。