【骑车10公里消耗热量】骑单车一小时消耗多少热量?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-30 19:19
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-01-30 01:19
【骑车10公里消耗热量】骑单车一小时消耗多少热量?
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-01-30 02:22
【答案】 主要户外运动方式每小时消耗的热量（Mets系数 × (体重+负重) = 卡路里）
运动方式 强度 系数 60kg + 15kg对应的热量消耗
公路车 16km/h 2 120 (窄胎,阻力小,不负重)
22km/h 3 180
26km/h 4 240
30km/h 5 300
山地车 10km/h 2 120 + 30 （宽胎,阻力大）
16km/h 3 180 + 45
22km/h 4 240 + 60
26km/h 5 300 + 75
运动方式 强度 系数 60kg + 15kg对应的热量消耗
公路车 16km/h 2 120 (窄胎,阻力小,不负重)
22km/h 3 180
26km/h 4 240
30km/h 5 300
山地车 10km/h 2 120 + 30 （宽胎,阻力大）
16km/h 3 180 + 45
22km/h 4 240 + 60
26km/h 5 300 + 75
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-01-30 03:41
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