为什么现在我总是睡不醒？
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解决时间 2021-05-18 17:04
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-05-18 07:59
我一到冬天怎么就爱睡觉老，闹铃也闹不醒。。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-05-18 09:18
为什么现在我总是睡不醒？.....................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-05-18 10:02
可能是因为天气比较冷，喜欢赖床吧，我也是
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-05-18 09:33
因为你总是不好好睡，谢谢。
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