如何处理夫妻吵架

在生活中常遇到一个很普遍、也很普通的问题，就是夫妻吵架后会有一方躲出去。一般情况下都是女方回娘家的问题多一点，女人这样做是很不明智的；吵架本来是很正常的事，回娘家后往往就改变了性质了，娘家人一看到女儿受委屈，在情感方面已经偏向了自家孩子，当然会对女婿大加指责；从原本的夫妻问题一下子升级到了双方家庭问题。
在夫妻吵架的问题上，丈夫或者妻子都不应该逃避或是对自家父母诉说，最好是吵完以后保持理智。女人该给他做饭洗衣还照常做，不吵架前是老公，吵架后还是老公，怄气只会让另一方感到寒心，影响夫妻感情；吵架是夫妻间无法避免的事情，吵架后对对方好，要比吵架前对对方好更会增进夫妻感情、更暖人心。夫妻吵架不会有大问题，一般都是家庭琐事或是家族里的事情，只要好好商量都是可以解决的，逃避是解决最差的方式；在国际上的中东问题那么复杂，还有人去面对、去解决，夫妻间不会严重到象中东问题一样吧！

夫妻吵架后冷战怎么办？

转：陈大夫教您怎样处理夫妻吵架 夫妻吵架的自我处理在家庭生活中，夫妻之间有时难免磕磕碰碰，俗话说：“牙齿还有咬着舌头的时候。”那么，夫妻吵架该采用什么样的方法进行处理才得体、巧妙，行之有效呢？ 暂时回避：夫妻双方在吵架时情绪都比较冲动，甚至由吵架发展成打架，以致关系破 裂。暂时回避可以使双方冷静地思考自己的对与错，理智地分析对方的难处，从而达到相互谅解、相互沟通以至相互帮助的目的。 散步恳谈式：通过散步恳谈的方法加以解决，不失为一种明智的选择。 幽默逗趣式：幽默是协调人际关系的润滑剂，也是增进夫妻关系的胶粘剂，夫妻关系是特殊的朋友关系，有点小矛盾完全可以借助幽默逗趣的方式加以解决。 巧用媒介式：有时候，夫妻吵架之后，其中一人自知理亏，但出于自尊，又羞于主动认错，此时可用某一媒介，巧妙认错。这不失为一种得体之举。在日常生活中，夫妻间的常用媒介有：便条，鲜花，电话，小孩。 夫妻间的小矛盾大多是由一些鸡毛蒜皮的小事引起的，但如果在吵架后采用不恰当的处理方法，不但不能小事化了，反而会使小事变大，甚至导致家庭破裂，因此，必须注意： （一）吵架时切勿“话赶话” （二）吵架后切勿“回娘家” （三）吵架后勿找领导。 “家庭是社会的细胞”，愿每一个家庭都充满笑声，愿每一个家庭都幸福美满 婚姻破裂信号的识别：当你们谈及度假时，任何一方如果表示最好各自分头寻乐，这就意味着彼此间已有厌倦之感。 当伴侣对你表示亲热时，你却一言不发，不予理睬，这是对对方产生厌恶的表现，会使对方认为你对他（她）不够体贴。 在公开场合，你对伴侣不雅观的举止提出批评，使他认为你不为他（她）的短处遮掩，是不爱他（她）的表现。 在交往中，你们的伴侣似乎特别吸引某个新相识的异性，你的反应如果毫不紧张，也不准备让那人知道你与伴侣的关系，这种反应本身就是一个危险的讯号。这表明，你们的婚姻关系已贬至无关痛痒的地步。 在同事中，有个异性似乎对你很有好感，你又找机会约她（他）单独见面，这样见异思迁，迟早会背叛你的伴侣。 你是否觉得自从结婚以来，生活一直毫无乐趣，如有这个想法，环境一许可，你们就会分手。 当你获得一笔意外之财时，正常的反应是告诉伴侣，让她（他）分享你的喜悦，但你却把这个消息瞒着，自己一人享受，这意味着你们的婚姻已面临危机。 在伴侣面前大谈别的异性的优点，或者重提彼此认识前与异性的交往，而不管对方是否愿意听。这种做法最容易引致对方反感，你们的婚姻当然危机四伏了。 对伴侣的家人，亲戚或朋友渐渐产生厌恶，不愿与他们来往，更不愿说起他们，这种心理是因为你对他淡漠所至。 上述警告，如能及早注意并加以补救，就可以避免婚姻的破裂！！！

吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。 　　■□■ 要做到的事情之一： 　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢?你又好到那边去?”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子?”这就是在澄清对方的想法。 　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。 　　■□■ 要做到的事情之二： 　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做?我怎么做你才会满意?”或者清晰的告诉对方，你要的是什么?他要怎么做你才会满意? 许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受?”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢?” 　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗?”你看，这不就是真正开始在沟通了吗?当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?　 　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情： 　　■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情： 　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。 　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分?”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。 　■□■ 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵： 　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办?” 　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办?”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。 　　■□■ 三、不要打断对方： 　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。 　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。 　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢?那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。 　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。 ■□■ 四、不要在激动的时候争吵： 　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。　 　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架： 　　(1)开车时 　　(2)凌晨12：00以后 　　(3)喝酒之后 　　(4)身体不舒服或疲惫时 　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。 　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

 夫妻俩朝夕相处，没有矛盾是不可能的，关健问题是如何处理这些矛盾，其实情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。

哲学里说的，矛盾可以促使事物发展。感情中也是如此。最初，我们都会把自己好的一面展现给自己的爱人。但在相处的过程中，矛盾是再所难免的。象你说的那样，“依从”一下没什么不好。可以谦让一下，而且是相互谦让，彼此可能就不会争吵。但如果一方一直迁就对方，会让自己觉得很累。可以迁就一时，但无法是一世。失去自我的爱对方，是非常可怕而危险的。之所以说吵架可以增进感情，是在吵的过程中，彼此能袒露心声。增进相互的了解。在了解的基础上，能达到相互的尊重和包容。吵架的频率不要太高，有事说事，不要人身攻击。基本不会影响感情。

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