怎么迅速的练腹肌！
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-16 04:16
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-10-15 19:17
怎么迅速的练腹肌！
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-10-15 20:33
推荐练腹肌的好动作，搁腿仰卧起坐，就是仰躺在地面，小腿搁在凳面上，大小腿成90度角做每天练一次，每次做四组，每组25个，组间休息1到3分钟，贵在坚持，练一个月就会有明显效果。
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