脑袋受伤吃什么水果好
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-13 23:43
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-11-13 04:38
脑袋受伤吃什么水果好
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-11-13 06:04
应多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分。
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