最近经常反胃
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解决时间 2021-01-02 18:45
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-01-02 07:43
因为最近遇到些事情, 心里很伤心,每次想到伤心事,我的胃就特别的难受,一直反胃,还会想吐,吃不下饭,我想知道这样我应该吃点什么来调节一下?
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-01-06 18:42
针对你的情况，我有以下几点建议：
一：生活饮食尽量规律。早睡早起，每天保证充足的睡眠；一日三餐按时吃饭。
二：不吃生冷、辛辣、刺激性强的食物，如冰激凌、辣椒、烟酒、花椒、姜、蒜等；天冷，注意保暖。
三：可以多吃些对肠胃有好处的食物，如小米粥、红薯、鲫鱼汤、蜂蜜（汪氏蜂蜜不错）、香蕉、苹果等。
四：经常锻炼身体，增强身体免疫力。
五：保持良好的心态对身体健康也十分重要。
一：生活饮食尽量规律。早睡早起，每天保证充足的睡眠；一日三餐按时吃饭。
二：不吃生冷、辛辣、刺激性强的食物，如冰激凌、辣椒、烟酒、花椒、姜、蒜等；天冷，注意保暖。
三：可以多吃些对肠胃有好处的食物，如小米粥、红薯、鲫鱼汤、蜂蜜（汪氏蜂蜜不错）、香蕉、苹果等。
四：经常锻炼身体，增强身体免疫力。
五：保持良好的心态对身体健康也十分重要。
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- 1楼网友：执傲
- 2021-01-06 19:23
心理问题吧,看看心理医生吧
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