心里感到空虚怎么办

心里感到空虚怎么办

楼主,其实你这种想法很多人都会有.因为在现实在太缺乏人与人之间的交流了,而且现实生活中竞争激烈,而你又比较孤僻,感觉很多事情都不如别人,其实就是怕输的心理在做怪.而网络就不一样,没有那么多的利益纷争,人与人的相处相对来说要简单一点,也可以放纵自己一点.但,你毕竟还得生活在现实中,虚拟给不了你吃饭,穿衣,不是吗?其实你也不要怕,这些都是人的正常心理,好在你知道这样不好,那就少些网恋,多些跟现实中人交往.别怕会输,因为这个世界,还是和你我一样的凡人多,说话做事,注意一下方式方法就好了.

空虚是自己感觉生活没意思，也就是说，这不是自己想要的生活。 现实生活中，摆脱空虚感可以采用以下5种方法： （1）调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。 （2）求得社会支持。当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。 （3）博览群书。读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。 （4）忘我地工作。劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。 （5）目标转移。当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。 当你和空虚顽强斗争的时候，请记住普希金的这句诗：“生活不会使我厌倦。”

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