怎么放松小腿和大腿肌肉？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-06 12:17
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-05-06 05:25
通过踢腿和奔跑以及弹跳后，腿部肌肉很僵硬，如何使其放松，让肌肉恢复弹性啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-05-06 06:21
锻炼完首先把腿倒立（平躺腿搭在墙上）这样让血液回流减少乳酸积累5-10分钟。其次按摩要1揉2捏3敲打
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-05-06 09:12
适当用手去拍拍，柔柔 就行了
- 2楼网友：玩世
- 2021-05-06 07:54
去做按摩就好了
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