缺钙缺铁应该怎么办

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-10 04:17

提问者网友：临风不自傲
2021-05-09 19:30

应该补什么

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-05-09 21:03

我特别不推荐食补。
食物补铁的效率很低的，比方说你吃1斤下去，身体花很多气血去消化吸收之后，真正有用的只有不到千分之一，其它的就变成毒素和脂肪堆在身体里排不出去了。所以还是不要食补吧。
也不要用药补。而且是药三分毒，现在养生保健的大群是都是不提倡吃药的。药里面有多少激素啊？不认识的化学名字一堆堆的，而且所谓的专家和医生，每天要看那么多病人，都是说些公式化的东西，但是每个人自身的状况是不一样的啊。
要补铁最好选植物性的，VB和铁一起补，可以协同吸收，而且最好是活性高，没有防腐剂和添加剂的。德国产的铁元就不错。哎，国内是生产不出这么好的产品的……感叹一下。

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-05-09 23:39

盖中盖

2楼网友：老鼠爱大米
2021-05-09 22:06

当然是补钙补铁喽

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