我睡觉老做梦有什么办法可以睡觉不做梦么
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-21 10:15
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-07-20 23:26
睡着了就做梦
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-07-21 00:45
首先，晚上做梦是很正常的，不会影响睡眠质量
如果你是因为工作劳累，压力过大，我建议你睡前做一些放松训练
关于放松训练方法请参考： http://blog.sina.com.cn/s/blog_54bb0d210100flg0.html
切记：放松训练如能持之以恒必能见效！
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