容易胀肚子怎么办？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-28 01:41

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-04-27 20:40

容易胀肚子怎么办？吃点就胀肚，稍微不注意就胀，告别的进补，洋参炖鸡汤什么的，准胀。我知道可能是脾胃虚弱，可本人不想吃药，有没有什么好的办法？

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-04-27 22:03

多吃些清淡的蔬菜，少吃肉类或者白天少进食一点，切记不要晚上食用，如果晚上吃过多的肉类再不活动，就转变为蛋白质，然后就转变为脂肪了，再就是多吃水果，千万不要光吃水果，不吃主食！或者不妨试一下山楂类的，山楂膏啊，如果吃的很胀，可以吃1-2块（指小块的）不要贪多，会导致胃酸

全部回答

1楼网友：不如潦草
2021-04-28 02:04

饭后多走动.

2楼网友：撞了怀
2021-04-28 01:05

练瑜伽.多运动.注意饮食规律.

3楼网友：北方的南先生
2021-04-27 23:55

坚持锻炼身体，生活有规律，三餐定时定量。禁生冷。坚持做按摩，有病治病，无病保健。按摩内关在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。复溜小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。公孙足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方。三阴交小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。天枢脐中部，据脐中旁开2寸。足三里小腿前外侧，当膝盖骨下3寸，据小腿骨前缘一横指。巨阙上腹部，前正中线上，当脐中上六寸。上脘上腹部，当前正中线上，当脐中上5寸。中脘上腹部，当前正中线上，当脐中上四寸。建里上腹部，前正中线上，当脐中上三寸。下脘上腹部，前正中线上，当脐中上二寸。

4楼网友：三千妖杀
2021-04-27 23:13

少吃饭和水果，饭后可以吃几片健胃消食片

5楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-27 22:39

放个屁就好了，没什么的。

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