马铃薯吃多了会长胖？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-08 08:49

提问者网友：欺烟
2021-05-07 11:30

马铃薯吃多了会长胖？

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-05-07 12:37

洋芋豆洋芋嘛，嘿嘿。还马铃薯诶

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-05-07 14:03

土豆本身是减肥食品，吃后容易有饱腹感，而且本身含的是直链淀粉，不容易形成脂肪。但是只能吃水煮，蒸的，像膨化食品，煎炸的土豆等都是高热量，易长胖的。

2楼网友：归鹤鸣
2021-05-07 13:10

是的因为马铃薯富含淀粉

3楼网友：我住北渡口
2021-05-07 12:58

很多人因为土豆淀粉含量比较高，不吃或少吃土豆，害怕吃土豆长肉。但营养专家告诉我们，土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，科学合理地吃好土豆，完全可以保持苗条身材。专家说，土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2克～2．5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。此外，土豆有齐全的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中VC的含量比较多。土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息