每天晚上喝南瓜小米粥有什么好处能放糖吃吗
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-09 23:58
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-10-09 06:58
每天晚上喝南瓜小米粥有什么好处能放糖吃吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-10-09 07:28
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。 具体做法如下 材料:小米,南瓜,红枣各适量 调料:白糖适量(听说也可以用红糖,冰糖) 做法: 1将南瓜洗净去皮去子,切成小块,小米洗净备用;红枣洗净沥干水分 2锅中加适量水,煮沸后下入小米煮20分钟,转小火,撇去浮沫,再下入南瓜块,煮至粥黏稠. 3加入适量白糖再煮2分钟即可.
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