跆拳道训练时,出现体力不支的情况怎么办?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-11 03:15
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-04-10 23:50
不知道是训练太强还是我体力太差,训练时常感觉到体力透支....
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-04-11 00:25
最好坚持，那是锻炼耐力的最佳方法。
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-04-11 04:31
多练 闭气 长跑
- 2楼网友：woshuo
- 2021-04-11 04:11
加强营养
- 3楼网友：煞尾
- 2021-04-11 03:34
肺活量不足
尽量的多做有氧运动
早晨起来晨跑
或者有条件的话经常游泳
- 4楼网友：行路难
- 2021-04-11 02:02
休息一会，每天早晨多跑步，提高体力
- 5楼网友：话散在刀尖上
- 2021-04-11 00:43
先加强自身体质锻炼,在减轻训练强度,缓解一下,强度要慢慢逐加,一开始不要太强.
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