冬天训练前怎样快速让身体暖起来!
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-25 09:16
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-07-24 13:39
嘎嘎
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-07-24 14:50
在冬天里，你先要保证上身穿的暖和，然后小步跑，注意一定不要跟冲百米一样冲几圈，那样热的身，对以后的训练不好。如果有上山那种条件的话，你可以选择去跑到山顶，然后跑下来，那样热的身体才会好的，这种热身方法，我们一直在用，给你也建议下。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-07-24 15:36
快速的话 先来50个俯卧撑，然后1分钟快速原地高抬腿
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯