中老年人腰椎间盘突出应该如何保养，还可以运动么？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-15 20:23
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-02-15 13:01
中老年人腰椎间盘突出应该如何保养，还可以运动么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-02-15 13:45
腰突的锻炼，要根据患者的不同程度，不同阶段而用不同的方式，强度不要大，时间不要长，不能太累。可倒走，可小燕飞，等等。
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-15 14:40
患病期间可以做轻缓的活动 比如倒走 缓缓活动 活动腰部 拉拉单杠这些，不能做激烈运动。治疗上可以采取中药外敷保守治疗比较好。主要是采取软坚通络 活血化瘀的药理来治疗的。
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