怎样才能快速得厌食症,怎样可以得长期的轻微的厌食症

怎样才能快速得厌食症,怎样可以得长期的轻微的厌食症

首先是把自己的生物钟紊乱，就是整夜不睡觉，白天睡觉 白天一睡觉三餐肯定就会不准时，早少一顿晚少一顿久而久之就会得厌食症， 当然如果是很爱吃东西的过程会比较困难一点， 给个小秘诀，生物钟紊乱以后白天进食时吃你不喜欢吃的东西，两个星期以后你就会对食物提不起兴趣，饭量变成以前的一半，多吃一点点就会肚子胀好久，然后你就定下你的生物钟，尽量白天睡觉，错开一日三餐吃饭的时间，然后百分之九十六的人就会得轻微厌食症，轻微厌食症会让你对食物提不起兴趣，但是你还是有饥饿感，还可以摄取少量食物，也不会感到痛苦，只是一顿饭吃多了肚子就会很胀，一个礼拜后肚子适应就不会出现类似情况了。得了轻微厌食症以后就可以把生物钟调到正常的状态，尽量减少活动，消除疲劳感，然后你就会发现这个过程会让你瘦掉好几十斤，身体是最适于打持久战的，三个字，慢慢来。 还有就是。戒口··· 归于清淡 再淡下去，就没什么味道了 也就没所谓了~ 口腹之欲也就慢慢···OVER掉了···

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