过了年才43岁，去年衰老的非常快，怎么办？？？？

过了年才43岁，去年衰老的非常快，怎么办？？？？

1、好好保养自己，不要熬夜，经常喝酒、抽烟。
2、好好放松自己，不要生活压力过度，要好好放松自己，陪陪家人
3、少吃油腻的、碳酸食品，多运动追问除了养生，有药物能治吗？？这些问题的根源是什么？我年轻时的身体很好的，谢谢追答我想请问一下您的职业，可能您的职业与您的身体变化有联系。因为您已经看过中医，我也无法推荐药物让您服用。最好还是保持好的习惯。对于您的问题，可以从这几方面入手：
1、生理方面：睡眠质量不佳，长期伏案工作
2、环境因素：空气质量不佳
3、病因：例如肥胖症，亚健康等。
建议您晚上运动或者是下午锻炼，对睡眠质量等有所提高

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