6个月的宝宝不怎么喝水也不怎么吃甜的，苹果 钙都不吃怎么办？

6个月的宝宝不怎么喝水也不怎么吃甜的，苹果 钙都不吃怎么办？

不吃甜的还不好……甜食对小孩子又没好处的。

钙的话，可以在别的地方补充呀。

怎样喂养6-7个月的宝宝

来源：科学普及出版社

关键字：6个月宝宝 半固体食物 副食

宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。 一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。 二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。 三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。 四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或牛奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升 晚上7点：少量副食，牛奶150毫升 晚上11点：母乳或牛奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

宝宝可以吃哪些辅食?

来源：

关键字：添加辅食 辅食种类

给宝宝添加辅食不能急于求成，要循序渐进，逐步把辅食变为宝宝的主食。 1-3个月的宝宝：母乳喂养的宝宝这个阶段可以不必添加辅食；人工喂养的宝宝可以添加菜水和果汁。如胡萝卜水、菠菜水、西红柿汁、橙汁等，以补充维生素A、C及矿物质。注意果汁要稀释后才可以喂宝宝，从少量加起，让宝宝逐步适应。 4-6个月的宝宝：可添加香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。 7-9个月的宝宝：可添加肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。 10-12个月的宝宝：在前期添加辅食的基础上，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨等，并逐步把辅食过渡为主食。

牛奶藕粉

适合4个月以上宝宝

将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。

蔬菜泥

适合4-6个月宝宝

材料：绿色蔬菜——10克

牛奶——2汤匙

玉米粉——1/5-1/4小匙

做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

乌龙面糊

适合4-6个月宝宝

材料：乌龙面——10克

水——1/2杯

蔬菜泥——少量

做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。

10倍粥

适合5-6个月宝宝

材料：

米 1份

水 10份

做法：

1.把米淘好后，在水里泡1个小时左右。

2.1份米加10份水，用大火煮。

3.沸腾后把火关小，煮至米烂。

4.关火，焖10分钟左右。

5.用汤匙背将米粒捣碎。

如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。

米饭粥

适合5-6个月宝宝

材料：

米饭 2大勺

水 1杯半

做法：

1.米饭加水，用勺子将米饭压散。

2.边搅边用文火煮20分钟左右。

蛋黄粥

适合5-6个月宝宝

[用料]

米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。

[做法]

1．当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。

2. 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。

3．把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。

[说明]

1．大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。

2．试验食物的热度方法：母亲可以将少许粥仔放在自己的手背，便可感受温度的程度了。

牛奶面包粥

适合5-6个月宝宝

材料：

牛奶 3大匙（可根据宝宝食量〕

土司面包 1片

做法：

1。牛奶放入锅中，土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。

2。牛奶开后即可熄火，用勺子将面包搅碎。

如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。

豆腐蛋黄粥

适合5-6个月宝宝

材料：

豆腐 1小块

蛋黄 1/2个

粥 半小碗

做法：

1。豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。

2。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

红薯粥

适合5-6个月宝宝

材料：

米 1大匙，洗净浸于水中1小时以上

红薯 1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁

水 5大匙

作法：

1.米和红薯放入锅内加水煮。

2.煮沸，转小火，再煮25－30分鐘种，粥烂即可。

南瓜粥

适合5-6个月宝宝

材料：

南瓜 20公克，去皮切小薄丁

水 3大匙

奶粉 1大匙

作法：

同红薯粥。

青菜面

适合5-6个月宝宝

材料：

龙须面 15根

高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤) 1杯

青菜叶 2片

做法：

1.龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。

2.锅内放入高汤煮开，下入面条。

3.中火将面条煮烂，加入青菜末。

4.再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。

5.加入1滴香油和1滴酱油调味。

豆腐泥

适合5-6个月宝宝

材料：

嫩豆腐

粥

做法：

将嫩豆腐蒸熟、搅碎，加入粥中喂食。

蛋黄

适合5-6个月宝宝

做法：

1.将鸡蛋洗净，放入锅中，加水没过鸡蛋。放少许盐(可以防止蛋壳破裂)

2.水开后，转小火煮10分钟，熄火，焖5分钟。

3.取出蛋黄，放入小碗中，用小勺压碎，成泥状，加少许水或米汤调稀。

刚开始时加1/4个蛋黄，而且要调稀一些。

菜水

1。将新鲜绿色蔬菜在清水中浸泡20分钟(可减低农药含量)，洗净切碎。如煮胡萝卜水可将其外皮洗刷干净，连皮一起切碎煮。

2。将水煮沸后，加入菜，菜与水的比例大约为1：1。

3。水再次煮沸后，以小火煮3分钟，然后关火，放置10分钟。胡萝卜可煮10分钟。

4。将菜水过滤出来，晾温就可以喝了。

5。给宝宝喝的时候可以加入适量的糖，但不要过多。如果是胡萝卜水因为本身有甜味，所以可以不再加糖。

番茄汁

番茄味甘、酸，性凉，能清热止渴、养阴凉血，同时能养肝胃、清血热。小儿有急惊风时，常饮番茄汁可见疗效。

原料：

鲜番茄250克，白糖30克。

制作：

将番茄洗净，用沸水烫后，除去皮，用干净的纱布包好绞汁，或用榨汁机榨汁。然后加白糖拌匀，随时饮用。

特点：

味鲜，酸甜适口，还可解渴。

胡萝卜泥

适合5-6个月宝宝

材料：

胡萝卜 1根

蔬菜水或牛奶 2大匙

做法：

1.胡萝卜洗净，蒸熟，或者包保鲜膜放入微波炉里5分钟煮熟。

2.去皮，切碎，捣成泥。

3.取1大匙胡萝卜泥，加入蔬菜水或牛奶，搅拌均匀。

马铃薯(土豆)泥

适合5-6个月宝宝

材料：

马铃薯(土豆) 1个

蔬菜水或牛奶 2大匙

做法：

1.马铃薯洗净，蒸熟，或者包保鲜膜放入微波炉里8分钟煮熟。

2.去皮，切碎，捣成泥。

3.取1大匙马铃薯泥，加入蔬菜水或牛奶，搅拌均匀。

鱼糊

适合5-6个月宝宝

材料：

去了皮和骨的鱼 1/3片

高汤 1/2杯

水淀粉 1小勺淀粉+1小勺水

做法：

1.鱼肉平铺在菜板上，用小勺轻刮出鱼泥。注意去除鱼刺。

2.锅中加1/2杯高汤煮开，放入鱼泥，边搅边煮。

3.加入水淀粉调成糊状。

4.加1滴香油和1滴酱油调味。

豆腐拌沙拉酱

适合6个月以上宝宝（断奶食品）

材料：捣碎的豆腐一大匙，沙拉酱一小匙，煮熟的蛋黄1/4个。　

作法：1.豆腐用开水烫一分钟左右，捞起来滤干再捣碎。　

2.把沙拉酱加入捣碎的豆腐里，充分的拌匀。　

3.把捣碎的蛋黄倒在上面。　

备注：待婴儿较会吞东西时，不妨以切成细碎片的豆腐替代。

蒸水蛋

适合半岁至一岁的宝宝

禧龙长得很结实，身体好，抵抗力强，朋友都说喂养得好，现介绍一歀食谱。

原料：鸡蛋一只，青菜叶少许，瘦肉少许，精盐、葱、香油少许

制作：

1、 切碎菜叶、剁碎肉；

2、 将鸡蛋打在碗里，加入菜叶、肉沫，少许盐、葱、香油，搅拌均匀；

3、 加开水至碗三分之二满，搅匀；

4、 放入锅内用中火蒸六分钟即可喂食；

5、 每天一次，可以变换青菜种类、也可以以西红柿代替青菜，用鲜鱼肉或火腿肠代替瘦肉，保证经常变换花样，使宝宝充满新鲜感。

特点：颜色鲜明，滑嫩可口，营养丰富（有肉有菜有蛋）。效果：禧龙特别喜欢吃，经常变化花样，每天一碗吃得光光的。

鸡蛋摊饼

适合6个月以上宝宝

原料：鸡蛋一个、面粉半碗、青菜少许、葱花少许

做法：1。将鸡蛋打匀，加入面粉，碎青菜少许，葱花少许，一点儿盐；

2．平锅放油，煎蛋饼。

特点：软软的、黄黄的、香香的

宝宝的评价：来者不拒。

开水没味道，甜的吃腻了，6个月了，你可以家辅食了，去买瘦肉，顿出汤，加一点点盐，把汤跟米糊一起顿给他吃看看，切记哦，一个星期内，辅食品种不可以添加2种以上，不然要吃坏肚子，有可能你的宝宝爱吃盐的，或香的呢，试一下看看

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