燕麦苹果粥怎样吃可以减肥
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-16 10:56
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-10-15 14:16
燕麦苹果粥怎样吃可以减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-10-15 14:31
还有很多减肥的方法的。减肥的方法：1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！请采纳一下吧！
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