总是想睡觉的时候睡不着
不想睡觉的时候又想睡觉
想的太多了......
怎样在晚上想睡觉的时候能睡着?白天想醒着的时候醒着？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-02 05:43
- 提问者网友：wodetian
- 2021-05-01 20:02
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-05-01 21:09
在夜深人静时。人是比较喜欢想象。但你也想太多了吧朋友。想象不如行动。
在白天时，你能安静的想事吗？NO!白天的忙碌是为了明天的美好！
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-05-01 23:53
怎样在晚上想睡觉的时候能睡着?白天想醒着的时候醒着？............................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
- 2楼网友：封刀令
- 2021-05-01 23:03
搂主、跟我差不多了、晚上怎么也睡不着、我也愁。只能能正常的休息
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-01 22:39
本院有百乐眠胶囊
4# tid po
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