月子能喝红枣银耳莲子汤吗

月子能喝红枣银耳莲子汤吗

你好
新妈妈坐月子能喝银耳莲子汤。银耳莲子汤主要是以银耳和莲子为主要原材料制作而成。其中，银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心额功效。不但适合中老人、病后体虚者食用，而且对女性嫩肤美容也很有效，产后妈妈坐月子期间适量食用能淡化部分孕妇斑；另外，莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效，对产后孕妇也有滋补作用。
坐月子喝银耳莲子汤，具体的做法大家可以借鉴以下方法：
1、准备银耳、莲子、红枣（去核）、冰糖；
2、银耳用冷水浸泡1个小时，待发后，去粗蒂，切小块备用；
3、锅中放适量水，下肌恭冠枷攉磺圭委氦莲莲子，大火烧10分钟后放入银耳、红枣，大火煮5分钟；
4、转小火煮约1个小时这样，期间不时搅拌一下，最后起锅前加入冰糖调味即可。
希望可以帮助到你。

能喝的，不过就算是放在冰箱里也要注意，用专用的勺子盛出来吃，不要沾到水什么的，不然就算是放到冰箱里也会加速霉变的。但是就算放到冰箱里最大限度也要两天内吃完，霉变后就不是补身体了。我经常就自己红枣银耳莲子羹吃一不小心就做多了。熬的时候不要放糖，熟了后在放冰糖，多出来没放糖的可以做面膜或者体膜什么的，可以内外滋养的，不过听说银耳羹变质后产生什么亚硝酸盐什么的，对身体有危害。尽量当天吃完。

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