请问用健腹轮主要练哪里的肌肉?可以天天练么?每天几组?一组几个?谢谢!
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-04 22:15
- 提问者网友:做自己de王妃
- 2021-02-04 09:24
本人星期1,4练胸肌,三头,二四是背和二头,三六是肩部和腿,可以在练其他肌肉的同时用健腹轮训练吗?听说健腹轮是锻炼全身肌肉的,对练习其它肌肉有影响吗?谢谢!
最佳答案
- 五星知识达人网友:鸠书
- 2021-02-04 10:58
健腹轮没有一定的力量基础是玩不来的,
健腹轮分一只双手握,两只单手握的,后者锻炼会更多!
综合性比较强,对爆发力有很大的帮助!
因为综合性强,对局部肌肉的影响不是很大!
健腹轮分一只双手握,两只单手握的,后者锻炼会更多!
综合性比较强,对爆发力有很大的帮助!
因为综合性强,对局部肌肉的影响不是很大!
全部回答
- 1楼网友:煞尾
- 2021-02-04 11:07
可练腰 腹 胸 肩 手。跪姿或站姿不同练得地方程度就不同,最主要就上腹,其他顺带用到了肩,胳膊,胸。求采纳!!!!!!!!!!!!
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