如何有效减肥肚子
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-04 20:13
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-10-04 04:38
如何有效减肥肚子
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-10-04 05:49
病情分析：你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。指导意见：骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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- 1楼网友：狂恋
- 2021-10-04 06:52
肚子上面的肉跑步是比较少锻炼到的，有氧运动半小时以上是消耗脂肪的唯一方式 所以推荐游泳和仰卧起坐 这两样确实对减去肚子上的赘肉最有效果 PS
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