请问练地板需要压腿吗？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-27 09:56

提问者网友：凉末
2021-04-27 02:09

我是一个人练得压腿是不是需要别人帮忙啊不然会不会压不下去？

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-04-27 03:15

压腿，开肩，吊腰一个不能少！地板动作一定要做到圆！还有就是，有了好的腰和大臂力量！地板动作做起来就会很好看很容易！其实说白了基本功是必须的东西！呀腿最好自己压1别人不知道你的感觉，所以力度不知道大小，你就很危险拉！16岁以下很好拉开！以上的就要慢慢的来！最好是静压法！要决心，每天都要拉，拉前一定要热身！

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-27 05:42

是的，下底板需要的柔韧性程度很高的！

2楼网友：骨子里都是戏
2021-04-27 05:15

肯定要！我朋友就是的，好痛的！

3楼网友：北城痞子
2021-04-27 04:52

废话！~~那是当然要的喇、、

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