红豆薏米燕麦粉和红豆薏米芡实粉哪个好

红豆薏米燕麦粉和红豆薏米芡实粉哪个好

燕麦和芡实的作用不一样
燕麦功效与作用
润肠通便减肥补钙固表止汗收敛止血抗氧化防治便秘延年益寿抗癌防癌促进发育增强免疫力美白防骨质疏松防心血管疾病明目促进生长增强体力润肠降血糖
预防心血管疾病
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。
降血糖
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
润肠通便
燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。
补充钙质
它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
延年益寿
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
美白祛斑
燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当，但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。

芡实的功效与作用
芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

1、补脾止泄
主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。

2、防癌抗癌
芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

3、防止衰老
芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。

芡实的营养价值
芡实含有丰富的淀粉，另外，还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、菸酸、维生素及微量胡萝卜素等。

舍友经常吃那个叫养生笑的红豆薏米粉呢,配方比例是根据现代人体质进行合理搭配而成。都是天然的，不含添加剂，越来越喜欢啦！

两个都好，每个都有不同的功效。前面的去湿，高血压有作用。后面是去湿健脾作用。

红豆薏米都是除湿的，夏季食用比较好。芡实的作用是：健脾补肾 、 补中益气 、 滋养强壮等等。燕麦是一种很健康的，含有丰富膳食纤维的食物。 这两个都比较好，功效略微不同。 不过，任何食物都不能一直吃，还是要注意饮食均衡丰富。

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