为什么身体一冷就发紫

一到冬季，天气寒冷就皮肤发紫，是由于什么造成的？有什么办法可以消除？

这是你身体血液流通不好或身体素质不好。如果你是女子的话就对了。血压心情还有生活环境都会对你有影响。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
预防的办法：不让手脚流失热量

补充营养

多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。

平时多运动

运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

睡前泡泡澡

睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！

御寒衣物要充足

建议你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖 ，人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。

如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。

指压按摩

可以针对至阴及涌泉进行指压。

至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。

涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。

其它不用吃药的，祝你健康

这是典型绝对的血液不循环的症状，,我给你提几个意见,只要楼主能做到,一定会马上好起来.1:每天无论如何一定要锻炼一次,锻炼的时候一定要大汗淋漓.2:锻炼方式尽量选择武术方面<因为武术很科学能快速的治疗>3:冬天的时候不要穿秋裤,在冷也要穿一条裤子````````楼主明白就可以了我就不多解释了/其实我年轻的时候手比楼主紫的还厉害,但是自从练内家拳三年以后,百病全无,什么毛病都没有了,要促进血液循环只有一个概念那就是~~~~~锻炼.!~!~ 只要楼主按我的方法去做,坚持一年,我绝对保证你的血液循环马上会通畅起来，而且精神也会好的多!

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