长时间负重锻炼身体，对身体有没有坏处。
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-03 11:58
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-02-03 05:44
长时间负重锻炼身体，对身体有没有坏处。
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-02-03 07:04
负重锻炼 是对运动员，或者专业健美运动员 来进行的。
如果你没有比赛任务，建议不要长期负重（特别是大重量）的练习。
年龄在成长期的人群，负重锻炼，容易产生影响身高成长的副作用。
如果你没有比赛任务，建议不要长期负重（特别是大重量）的练习。
年龄在成长期的人群，负重锻炼，容易产生影响身高成长的副作用。
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- 1楼网友：渊鱼
- 2021-02-03 11:32
少吃
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-02-03 10:54
看你负多重了……负重太多对脊椎肯定不好嗳
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-02-03 09:35
有，做压缩性动作，会对身高有一定的影响，例如深蹲，硬拉等等。
- 4楼网友：夜余生
- 2021-02-03 08:12
基本上是没有好处的，卸下来后你会感到轻松，但那只是一种身体的本能反应，不会长久
- 5楼网友：人间朝暮
- 2021-02-03 08:06
有坏处的，最明显的就是关节疾病，如肩膀 手腕 手肘 膝盖 脚踝等！
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