酸奶一天喝多少合适,酸奶一天喝多少合适什么时候喝好
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-24 16:22
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-04-23 16:32
酸奶一天喝多少合适,酸奶一天喝多少合适什么时候喝好
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-04-23 16:57
一天喝250克最好，过量的话，人体也不会吸收在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
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