关于拳头疼··
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-02 03:28
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-05-01 05:21
曾经用力的对墙砸了一拳···现在握拳的时中指关节痛···有时候很剧烈，有一段时间了.我该怎么.....
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-05-01 06:51
到医院照X光。看看是不是骨折。
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-05-01 08:02
注意循序渐进，刚开始练速度，而且沙袋内填充物不要太硬，等到动作标准，速度协调的时候，再慢慢加入沙子等实在的填充物，而且打沙袋之前要进行热身运动，全身稍微出汗再练，练完要记得多搓搓手，做好能有活血化瘀的中药泡一泡，没有的话，到药店买一瓶红花油搓搓也可以，这样既养既练，既长功夫又不伤手。
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