早上起床不刷牙就喝水好吗？

早上起床不刷牙就喝水好吗？

科学的来讲是不好的，不过像我这种懒人经常都是不刷牙就开电脑上到中午才记得洗脸吃饭的。

不好

不好。

经过一晚上的发酵，口腔中有很多对身体有害的物质，最好是刷过牙以后喝水。

你的习惯不错哟！早晨起来喝一杯水对身体的新陈代谢很好，坚持哟。

人们在早晨起床后喝水之前应先刷牙。这是因为人们在早晨未刷牙之前，牙齿上会残存一些食物的残渣或污垢，这些残渣或污垢与唾液里的钙盐结合后容易形成菌斑及牙石。若人们早晨起床后先喝水，会把这些细菌和污垢带入体内，给身体带来损害。另外，有些人担心先刷牙会把唾液里的消化酶带走，从而影响自己的消化功能。其实，这种担心是完全不必要的。唾液里的消化酶只是在人们吃东西的时候才起作用，平时它一直处于“休息”状态。而且人们在睡觉时，其唾液的分泌量会减少，故产生的消化酶也很少。

　　因此，早晨起床后先刷牙不会对人的消化功能产生影响。

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