怎样才能做到不睡懒觉

答案:7 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-12 14:53

提问者网友：寂寞梧桐
2021-04-11 19:56

我每天睡之前都给自己规定6:30起床,
但是一到时间,马上又把闹钟关了,
一睡就睡到第二天10点,
把美好时光都睡过去了.

后悔得很.
大家是怎样克服不睡懒觉的?

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-04-11 20:05

毅力的问题了你没毅力

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1楼网友：鱼芗
2021-04-12 01:23

哈哈，最简单最有效的方法就是开通开心农场！当你设置了健康的模式，每天都在六点钟起来摘果了！坚持玩一个月，包你能戒掉坏习惯。

2楼网友：詩光轨車
2021-04-12 00:04

晚上早一点睡觉，早上就不会谁懒觉了，很灵的哦

3楼网友：零点过十分
2021-04-11 23:31

真是意志不坚定，你要有事情的话一定早就睡不着了，还有晚上早些睡就好了。

4楼网友：拾荒鲤
2021-04-11 22:44

这就要看你的毅力了。

5楼网友：第幾種人
2021-04-11 21:30

把闹钟多顶几个

6楼网友：洎扰庸人
2021-04-11 21:22

不知道你几点睡觉呢？其实我们每天7—9个小时的睡眠就可以了，现在冬季中午有时间小歇30分分钟就好。这个习惯需要时间来修改的。首先早点休息，开始养成早睡早期的习惯；其次调闹钟，现在叫醒的声音有许多，选择缓和或者自己喜欢的音乐（我使用手机闹钟，叫醒是自己喜欢的音乐）。当声音响起，会有效提醒自己起床的。希望可以帮你解答。

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