每天跑步10km,二十四天只有四天没有跑完.为什么体重不下降
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-19 16:03
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-03-18 16:38
每天跑步10km,二十四天只有四天没有跑完.为什么体重不下降
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-03-18 17:00
这个十公里是讲究时间的......
定时定量，每天早晚5---7点之间进行。每次10公里用时不得超过50分钟。
每天准时进行，不得随意变化训练时间，或是随意停止训练。一曝十寒是不行的。
这样的标准，三个月保证减掉10公斤以上。
定时定量，每天早晚5---7点之间进行。每次10公里用时不得超过50分钟。
每天准时进行，不得随意变化训练时间，或是随意停止训练。一曝十寒是不行的。
这样的标准，三个月保证减掉10公斤以上。
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-03-18 18:37
不明白啊 = =！
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