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最近老是失眠,晚上睡不着白天赖床?有什么好办法么?

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-21 21:50
  • 提问者网友:欲望失宠
  • 2021-04-21 15:41
最近老是失眠,晚上睡不着白天赖床?有什么好办法么?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:胯下狙击手
  • 2021-04-21 16:06

这应该是你的生物钟出现了误差


我有一断时间也是这样 。。


我当时以为 晚上不睡 白天在不睡 挺到晚上就能睡着了


结果不管用。。后来 每天早上7点起来吃早餐


没事出去跑跑步,打打篮球什么的 就好了


我相信你是缺乏运动 所以 你天天都会很累 全身没劲

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