倒立俯卧撑练哪的肌肉,健身：请问“倒立”着做“俯卧撑”可以锻炼哪些肌肉？？
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解决时间 2021-05-21 18:39
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-05-21 01:18
倒立俯卧撑练哪的肌肉,健身：请问“倒立”着做“俯卧撑”可以锻炼哪些肌肉？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-05-21 01:26
最主要受力的肌肉是肱三头肌，还会练到肩部的斜方肌，还要用腰腹部肌肉控制身体平衡
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