头发稀疏能够变得茂密吗？

头发稀疏能够变得茂密吗？

可以的。头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白。同时还要补充维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
充足的睡眠能够提高人体的新陈代谢从而会促进毛发的生长，所以要养成良好的作息习惯，不要熬夜。
特别要注意不能过度伤害头发，比如染发、烫发，频繁使用吹风机和阳光暴晒等。

掉发的痛苦我真的是深有感触啊，早上起床掉一把，晚上梳头掉一把，洗头的不敢洗，掉发把下水道都堵起来了，反正头发一摸就掉。那时候还是挺苦恼的！不过还好的是让我瞅见了《老罗青丝》一文，讲到了好多知识，我也跟着一起做，别说还蛮有用的，现在烦恼全没了，我把知道的告诉大家： 1，梳头的力道：正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。 2，洗头的水温。一般控制在40-50°之间就比较合适。 3，洗头所用手的部位：用指腹不要用指甲，因为是肌肉与头皮接触，不仅有疏通脉络、活血按摩的作用，也不会产生那么多头皮屑。 4，使用电吹风的注意事项：电吹风对人体的辐射作用是很大的，而且经常使用电吹风易使头发的水分丢失，头发也就越来越干枯。建议出门走一走，让自然风将头发吹干 5，洗头小佐料。在洗头的时候，往水里加一点醋，可以令头发变得有光泽。

头发变稀应该脱发比较严重吧 有很多原因的 旦紶测咳爻纠诧穴超膜最主要的可能是平时压力太大 想的东西太多 要尽量保持愉快的心情 不要让太多烦恼缠着自己 我以前也有过严重的脱发 关键是不要让自己压力太大

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