运动什么时候做就好？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-10-20 15:45

提问者网友：斑駁影
2021-10-20 08:51

运动什么时候做就好？

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-10-20 10:25

下午4到5点是一天强化肌肉的最好时间，

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1楼网友：愁杀梦里人
2021-10-20 12:19

运动的种类很多了，那就的具体问题具体分析了。要是做俯卧撑和仰卧起坐的话，晚上比较合适，俯卧撑在床上做不至于把手弄脏，要是累了就可以马上休息，支持不住的时候不至于把衣服弄脏。仰卧起坐的前提是有个使身体感觉舒适的一个铺设，那么选择舒服的床是再好不过的了，所以晚上做类似的运动晚上是最佳时机了。要是打球，跑步，单杠，或其他的运动，最好是在早晨，早上空气比较新鲜，人的心情也不会太差，即使累了也不会觉得。像大幅度的运动在选择早晨应该是不错的时机，因为一般人都比较喜欢晨练，中午是运动最差的时机，晚上适合散步，做大幅度的运动不是很好，就用排除法，也应该是选择早晨了，不仅可以增进你的食欲，促进消化功能正常的运行，还可以使你一天的心情格外的爽朗，精神百倍的，不信你可以试试的。

2楼网友：渊鱼
2021-10-20 12:11

傍晚

3楼网友：酒醒三更
2021-10-20 11:38

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