我想减肥啊 谁能救救我啊~~~~

上次我朋友给我说了一个减肥产品 叫“燃脂素加强版” 效果很不错的 建议你试一下 这个在淘宝上就可以找到 你搜下应该就能找到 并且还有结合合理的运动和饮食 祝你成功了~~~~~

喝茶 长期喝绿茶 长期喝绿茶绝对会减肥

很高兴能为您提供答案！

千万不要用减肥药之类的什么东西，有些根本就没效果，而且会反弹，有些有效果，反弹的更快！

减肥只要注意食量就可以了。不要用节食减肥。不但伤害身体，而且只要一吃多就绝对反弹，最主要的是他的平台期非常长~吃原来的7成饱就可以了。一开始可能会有点受不了，渐渐的胃容量就会小了，就习惯了。

另外是要配合运动。不是要激烈运动，那种运动很容易使肥肉变成肌肉，这样身体就不好看了。可以练习瑜伽之类的有氧运动。如果只是身体某部位不是很满意，也可以买些姐妹减肥书，那里面一般都有教简单的有氧运动。可以边看电视边做，也不会觉得做运动很痛苦。

以上是我个人经验，希望能对您起到帮助

少吃多餐，合理锻炼。重要的就是良好的心态。