如何快速让手臂上的青筋突起更明显，要长久性的 推荐一下训练方案
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-04 18:00
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-04-04 13:54
如何快速让手臂上的青筋突起更明显，要长久性的 推荐一下训练方案
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-04-04 14:16
超负荷运动咯...用臂力器。超负荷的练。每天坚持，2个月绝对有效果。我们现在主要肥肉太多...看不到，等练成肌肉，自然就出来了
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- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-04-04 14:44
我。。知。。道
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